Editorial Planeta presenta: VIVE AL 100 MÁS ALLÁ DE LOS CIEN – del Dr. Oswaldo Restrepo

Sinopsis de la obra:

Hemos llegado a un momento en la historia en que la expectativa de vida es más alta que nunca antes. Pero la longevidad por sí misma no vale de mucho sino viene acompañada de una buena salud que permita independencia, autonomía y una existencia digna. Además, sin salud tampoco puede haber longevidad. En este ciclo que se retroalimenta, la clave está en entender que la calidad de vida viene atada a buenos hábitos, que sean sostenibles en el tiempo. Una dieta balanceada, actividad física, manejo del estrés y buena higiene del sueño, sirven poco si no se tienen lazos sociales fuertes y un propósito

En este libro el doctor Restrepo nos explica cómo y para qué lograr una vida larga y feliz. También nos enseña cómo no quedarnos solo en la teoría, sino entrar en acción, a partir del sistema de transformación de hábitos creado por él, que ayuda a integrar cambios en el estilo de vida y a sostenerlos en el tiempo. Llenar de vida los años es posible y acá entenderemos cómo, porque nadie está predestinado a una vejez llena de sufrimiento. 

Del autor: Oswaldo Restrepo

Es médico egresado de la Universidad Pontificia Bolivariana, con estudios de posgrado en Seguridad y Salud del Trabajo, Epidemiología, Medicina del Estrés, Psiconeuroinmuno-

endocrinología, Administración de Empresas, Alta Dirección Estratégica, Sistemas Integrados de Gestión y Gestión del Riesgo.

Paralelamente al ejercicio de la medicina clínica en áreas de urgencias y cuidados intensivos, se ha especializado en la medicina preventiva, de la mano de la medicina de estilo de vida y la epigenética.

Es docente desde hace más de 40 años en instituciones a nivel nacional e internacional, consultor de organizaciones, investigador, speaker nacional e internacional, y autor del libro Cuatro pasos para evitar pérdidas, aumentar ganancias y asegurar el éxito. Su pasión es

salvar vidas, disfrutar de la música y el baile, y gozar con el estudio y la lectura de manera permanente.

Su comunidad en redes sociales, que creó durante la pandemia, ya cuenta con más de 8 millones de seguidores, 5 millones de ellos en su canal de YouTube.