Hoy una de las festividades favoritas de los niños, Halloween, una celebración llena de diversión, disfraces, dulces, chocolates y delicias que hacen brillar los ojos de los más pequeños. Sin embargo, así mismo se eleva el consumo de productos azucarados y alimentos ultra procesados. Y según cifras de la OMS, las enfermedades cardiovasculares causan 17.9 millones de muertes al año en el mundo.²

La Organización Mundial de la salud (OMS) resaltó que las dietas insalubres y la falta de actividad física están entre los factores de riesgo para la salud de los menores, por lo que es necesario fomentar hábitos alimentarios saludables, limitar el consumo de los alimentos que son dañinos y reemplazarlos por alimentación sana.³

No se pueden ignorar los posibles efectos que el consumo masivo de dulces puede tener en la salud de los niños. El sistema digestivo de un niño es más delicado que el de un adulto y, por lo tanto, puede ser más vulnerable a los excesos de azúcar y grasas⁴. 

“Trabajar sobre la infancia y las personas jóvenes es fundamental porque el problema de las enfermedades cardiovasculares es que todos los hábitos que favorecen el desarrollo de estas enfermedades se empiezan a generar desde la temprana edad y podemos ver esta fecha de Halloween como una oportunidad para incentivar los buenos hábitos alimenticios en los niños”, afirma el Doctor Juan Mauricio Cárdenas, presidente de la Fundación Colombiana del Corazón.

Es por esto que la Sociedad Colombiana de Cardiología (SCC)  y Cirugía Cardiovascular y la Fundación Colombiana del Corazón invitan a unirse a su campaña “Cuida tu corazón, escribe tu propia historia” y “Uso mi corazón para cuidar mi corazón”. “Esta campaña va dirigida tanto a las personas sanas, como a los pacientes que han sido diagnosticados con enfermedades cardiovasculares, señala la doctora Clara Saldarriaga, presidente de la SCC.

 Recomendaciones saludables para Halloween:

·      Moderar o evitar el consumo de alimentos azucarados y ultra procesados

·      Ser creativos y buscar alternativas saludables que incluyan frutas. Con ellas se puede jugar y elaborar recetas con colores y temáticas divertidas

·      Hidratarse con agua principalmente y evitar el consumo de bebidas con contenidos de azúcar

·      Es fundamental que los niños estén acompañados de adultos responsables que les den ejemplo sobre buenos hábitos alimenticios