Por:  Julián Andrés Martínez, Coordinador Especialización en Gerencia de la Seguridad y Salud en el Trabajo del Politécnico Grancolombiano

Durante años, hablar de salud mental en las empresas fue casi un tabú. Se limitaba a un discurso tímido que rara vez pasaba de un cartel en la cartelera de recursos humanos o de un taller anual obligatorio con poco impacto real. Pero el mundo cambió. Hoy, las organizaciones que no se tomen en serio el bienestar emocional de su equipo están jugando con fuego.

Desde hace tiempo he investigado cómo el juego puede convertirse en una herramienta poderosa para cuidar la salud mental en el entorno laboral. Podrá sonar contradictorio, incluso frívolo. ¿Jugar en medio del estrés, los reportes y las metas trimestrales? Justamente por eso. En especial en las MiPymes (que representan más del 90 % del tejido empresarial colombiano y donde los recursos para programas estructurados de bienestar suelen ser escasos o inexistentes) necesitamos soluciones diferentes accesibles, humanas y eficientes.

Por ello, escribimos este capítulo junto con la profesora Ángela Viviana García y un grupo de estudiantes que, en ese momento cursaban la especialización y que hoy ya son graduados, el libro “Más que un juego: prácticas lúdicas en salud mental para MiPymes” en el Politécnico Grancolombiano. Lo hicimos pensando en esos líderes que, aun sin tener un área de talento humano robusta, comprenden que el clima laboral no es un lujo, sino un factor decisivo en la productividad. Porque sí, cuidar a las personas también es una decisión estratégica.

El libro está pensado como una caja de herramientas práctica, dividida en tres capítulos que conectan los puntos clave: el impacto económico de las MiPymes, el bienestar organizacional y, finalmente, cómo jugar en serio puede convertirse en una estrategia empresarial. No es teoría suelta, es una propuesta concreta para líderes que quieren actuar, pero no saben por dónde empezar.

Cada dinámica está diseñada para parecer un juego, pero en realidad es un espejo del trabajo diario. Los participantes enfrentan decisiones, resuelven problemas y aplican lo que saben, pero en un entorno seguro, creativo y emocionalmente más amable. Así, mientras se fortalecen habilidades como la comunicación, la planificación o la toma de decisiones, también se construye un ambiente laboral más sano.

La lógica detrás del libro es simple: usar el juego como vehículo para abordar, sin miedo ni solemnidad, temas profundos como la ansiedad, el estrés crónico o el agotamiento emocional. El juego, bien orientado, activa procesos de pensamiento, empatía, comunicación y toma de decisiones que replican situaciones reales del trabajo. Pero lo hace desde otro lugar: el de la experiencia, la emoción y la participación voluntaria.

En vez de obligar a los empleados a escuchar una charla sobre carga mental, por ejemplo, les proponemos que vivan esa carga desde una dinámica como “Mapa de tareas”. En esta dinámica, los equipos identifican sus tareas semanales, las organizan según prioridad y dificultad, y crean un cronograma visual con tiempos estimados. Parece simple, pero es poderoso: ayuda a bajar la ansiedad, mejora la organización y, sobre todo, abre conversaciones que normalmente no se dan en medio del corre-corre.

Lo lúdico no es un maquillaje, es una forma de volver a lo esencial: aprender desde el cuerpo, desde la interacción y desde el error. En nuestras dinámicas, equivocarse está permitido, de hecho, es parte del aprendizaje. Porque en un entorno seguro, aunque simulado, las personas se atreven a probar, a escuchar al otro, a construir soluciones conjuntas. Y esa es, al final, la competencia más importante que necesita cualquier equipo de trabajo.

En este libro no ofrecemos fórmulas mágicas, abrimos un camino posible, un camino que parte del reconocimiento de nuestras limitaciones como pequeñas empresas y apuesta por soluciones creativas, participativas y realistas. “Más que un juego” es una invitación a repensar el trabajo como un espacio donde también se puede sanar. A comprender que los vínculos laborales saludables no son un beneficio extra, sino una base sólida para crecer. Porque si algo he aprendido es que jugar, cuando se hace en serio, puede cambiarlo todo.