Después del terremoto: ¿qué hacer con el miedo cuando tiembla?

El terremoto no solo sacudió la tierra. Para miles de colombianos también significó volver a experimentar una sensación que suele quedar en silencio después de un evento de este tipo: miedo, vulnerabilidad e incertidumbre.

Cuando el movimiento termina, comienzan otras preguntas: ¿por qué seguimos sintiendo temor?, ¿cómo recuperar la sensación de seguridad?, ¿qué hacer con la ansiedad que puede aparecer después del susto y cómo ayudar a los niños y adultos a procesar lo ocurrido?

Para Natalia Zuleta, escritora, speaker, columnista y líder del sector educativo y de bienestar, este tipo de experiencias también pueden abrir una conversación sobre la manera en que las personas enfrentan el miedo y recuperan su equilibrio emocional.

Su trayectoria reúne educación, creatividad, sostenibilidad y prácticas de bienestar como la meditación, el mindfulness y el Kundalini Yoga, herramientas desde las cuales plantea la importancia de hacer una pausa, reconocer lo que estamos sintiendo y volver al presente, en lugar de intentar pasar rápidamente la página después de una experiencia que nos confronta con nuestra vulnerabilidad.

La reflexión cobra especial relevancia en un momento en el que Colombia vuelve a hablar de prevención y preparación frente a los movimientos sísmicos, pero también de algo menos visible: las emociones que permanecen después de que deja de moverse el suelo.

“Cuando la tierra se mueve, también se mueven muchas cosas dentro de nosotros”, es el punto de partida de una conversación que conecta la experiencia del terremoto con la necesidad de fortalecer herramientas personales y colectivas para afrontar la incertidumbre.

Una conversación sobre resiliencia, miedo y transformación

Este tema tendrá además un espacio en la programación de ALUNA, Centro Cultural y Deportivo del Gimnasio Fontana, que el próximo 4 de septiembre dará inicio a su ciclo “Conversaciones que transforman”, con la participación de Natalia Ponce de León y su conferencia La vida renace, una historia de transformación alrededor del dolor, la resiliencia, el perdón y la reconstrucción personal.

El ciclo busca reunir voces e historias que permitan abordar algunos de los desafíos humanos de la actualidad y generar conversaciones que amplíen perspectivas y promuevan la reflexión.

Una voz con trayectoria en educación, creatividad y bienestar

Natalia Zuleta es Comunicadora Social de la Universidad Javeriana de Bogotá con Especialización en Gerencia de Mercadeo de la misma institución. Magister en Producción Cinematográfica del London Film School de Inglaterra Y Máster en Marketing Digital de la Universidad de Barcelona. Es maestra de Kundalini Yoga y Profesora de Mindfulness y Meditación. Ha realizado estudios de liderazgo creativo en la escuela de Think en Lisboa, Portugal y de liderazgo en educación en Harvard. Su trayectoria profesional ha estado marcada por el trabajo creativo en el área de marketing educativo, comunicación estratégica y sostenibilidad.

A lo largo de los últimos 20 años ha liderado importantes procesos de innovación en creatividad y sostenibilidad en el Gimnasio Fontana. Llevó al colegio a ser el Primer Colegio Carbono Neutro de Colombia, con la cuál se han sembrado mas de 6000 árboles en reservas forestales del país y se ha implementado la economía circular en educación. Actualmente trabaja en el desarrollo del learning system de What If? Creative Thinking que busca ser replicado en instituciones educativas a nivel internacional. Es speaker y coautora de tres libros Las cien preguntas más creativas de los niños (2013), La Creatividad en 7 Verbos (2018) y Los Secretos Olvidados del Bosque (2021) de Intermedio Editores. En el 2017 produjo el documental de cine El Despertar de una nueva educación que aborda la relevancia de desarrollar el pensamiento creativo en el mundo actual. En 2022 publicó su último libro Tres Principios para la Reinvención: Espiritualidad, Creatividad y Sostenibilidad con Editorial Planeta. Es columnista del periódico La República en Bogotá. Actualmente se desempeña como Directora de Mercadeo e Innovación y presidente de la Junta Directiva del Gimnasio Fontana.

Esta experiencia la convierte en una voz pertinente para conversar sobre cómo procesamos emocionalmente un evento que nos recuerda que la seguridad puede cambiar en cuestión de segundos y qué herramientas pueden ayudarnos a recuperar la calma y reconstruir la sensación de confianza.

Sobre ALUNA

ALUNA es el Centro Cultural y Deportivo del Gimnasio Fontana, concebido como un espacio abierto a Bogotá para el encuentro entre cultura, deporte, educación, innovación y bienestar.

En el marco de los 40 años del Gimnasio Fontana, ALUNA nace como un legado para la ciudad y como una plataforma para promover experiencias relacionadas con la creatividad, el pensamiento crítico, el desarrollo humano y la construcción de comunidad.