Lo que no sueltas te enferma

¿Todavía te duele una pérdida que ocurrió hace años? ¿Hay una relación, una ruptura, una despedida o una experiencia que no has logrado dejar atrás? ¿Sientes que, por más que intentas seguir adelante, algo dentro de ti permanece atrapado en el pasado?

Aunque pocas veces lo reconocemos, vivimos rodeados de despedidas. Perdemos personas que amamos, terminamos relaciones, dejamos hogares, trabajos, países y versiones de nosotros mismos. Algunos cambios son inevitables y otros llegan cuando menos los esperamos. Sin embargo, cuando nos aferramos al dolor, la culpa, la rabia o el miedo, aquello que no logramos soltar puede terminar afectando nuestra paz, nuestras relaciones e incluso nuestra salud.

En este libro, Carolina Novoa Arias nos invita a comprender el duelo desde una mirada cercana, humana e integradora. A través de historias reales, la experiencia de especialistas y herramientas prácticas para el día a día, nos muestra cómo reconocer los ciclos que siguen abiertos, transitar las pérdidas de una manera más consciente y aprender a soltar aquello que ya cumplió su propósito en nuestra vida.

La autora: Carolina Novoa Arias

Es comunicadora social y periodista. Ganadora del Emmy Award y autora del best seller El cuerpo grita lo que las emociones callan y de los libros Que tu vida no sea un dolor de cabeza y Amor detox. Cuenta con una maestría en Relaciones Internacionales, certificación en Nutrición Holística, Health Coaching, Sanación Emocional y Tanatología. Con una carrera de 22 años en los medios de comunicación y más de  2 millones de seguidores en las redes sociales, se dedica a promover hábitos de vida saludables en la comunidad hispana de Estados Unidos y América Latina. Apoya a empresas, asociaciones médicas y farmacéuticas en la capacitación en bienestar para sus empleados, promoviendo la comunicación asertiva, el bienestar físico y emocional para tener organizaciones más eficientes y trabajadores sanos.