“Burn & Beat”, el reto de 21 días de Samsung y Hiit the Gym para entrenar

Mantener una rutina de ejercicio constante no solo mejora la condición física, sino que también fortalece la salud mental, incrementa la energía y contribuye a prevenir enfermedades crónicas.  A su vez, ayuda a regular el peso, incrementar la resistencia cardiovascular, aumentar la fuerza muscular y optimizar la movilidad. Además, establecer un hábito de entrenamiento crea disciplina, eleva la autoestima y genera una sensación de logro que impacta positivamente en la calidad de vida.

En este camino, monitorear el ejercicio, estilo de vida y bienestar con un reloj inteligente se ha convertido en esencial. Gracias a métricas como la frecuencia cardíaca, las calorías quemadas, el tiempo activo, el VO₂ máx y los niveles de recuperación, como el sueño y nivel de energía, es posible entender cómo responde el cuerpo a cada esfuerzo, para así ajustar la intensidad del ejercicio o descanso y sacarle el máximo provecho a las actividades físicas.

Un reto de 3 semanas con 20 minutos diarios

Samsung Colombia y Hiit The Gym se unieron para lanzar el reto Burn & Beat X Galaxy Watch8, un programa virtual de entrenamiento de alta intensidad de 21 días, diseñado para demostrar que 20 minutos al día pueden transformar la salud y el bienestar de cualuier persona.

Durante tres semanas, los participantes podrán seguir rutinas HIIT sin necesidad de equipos, acompañadas de consejos de alimentación y motivación. El objetivo: mejorar la resistencia, tonificar el cuerpo y quemar grasa de forma progresiva y divertida.

Durante el reto Burn & Beat X Galaxy Watch8, los participantes podrán ejercitarse durante 20 minutos diarios y mejorar su condición física:

·       Tonificar y ganar fuerza

·       Mejorar la resistencia cardiovascular

·       Quemar grasa (hasta 1 kg por semana)

·       Incrementar energía y bienestar general

Adicionalmente este reto ofrecerá: Tips semanales de alimentación y motivación, además de contar con una comunidad de apoyo para mantener el compromiso.

Para que todo el plan de entrenamiento entregue los mejores indicadores de salud y bienestar, es recomendable que los participantes cuenten con un seguimiento del progreso a través del Galaxy Watch, tales como frecuencia cardíaca, calorías, tiempo de entrenamiento, mejoras físicas, entre otros.

Además de mejorar la condición física, los participantes podrán competir por premios exclusivos, reconociendo a quienes muestren mayor compromiso y transformación.

Premios

·       Galaxy Watch8, Buds3 Pro o Buds Core para los participantes más comprometidos y con las mejores transformaciones.

·       Bono de descuento del 10% para adquirir el nuevo Galaxy Watch8 con el código HTGW8

Con Burn & Beat X Galaxy Watch8, Samsung refuerza su compromiso con la innovación en salud digital, demostrando que la tecnología puede ser un aliado poderoso para adoptar un estilo de vida activo, medible y sostenible.

Samsung invita a todos los colombianos a unirse al reto y formar parte de la comunidad de más de 4.000 personas que ya aceptaron el desafío. Solo 20 minutos diarios bastan para iniciar un cambio real en la salud y el bienestar, apoyados por la precisión del Galaxy Watch.

Si quiere acceder a las rutinas, entre al siguiente enlace: https://somoshtg.myflodesk.com/htgxsamsung.